Kolang Kaling Sembuhkan Penyakit Rematik

Jakarta,BeritaRayaOnline,-Sebulan yang lalu, tangan dan dengkul kanan rematik berat. Mau pegang gayung mandi saja sakit. Mau jongkok buang air besar susah. Kedokter sudah 3 kali. Hanya dikasih obat penghilang nyeri. Sifatnya sementara. Takut juga efek sampingnya. Juga tidak sembuh-sembuh.

Iseng ke rumah Hidayat LPD. Ngobrol-ngobrol soal urusan Kang Dayat. Rasa nyeri kembali kambuh. Saya bilang kena rematik. Eh, Kang Dayat bilang, "Gampang obatnya. Makan kolang-kaling. Pasti sembuh."

Pulang ke rumah, antara masih tak yakin, minta tolong orang rumah belikan kolang kaling. Besoknya sudah ada kolang kaling di rumah. Mulai saya makan. Dalam satu hari, rasa nyeri mulai hilang. Seminggu kemudian sembuh sama sekali. Rematik menghilang. Tangan dan kaki kembali normal. Rasa pegal-pegal yang sering datang pun hilang. Perut rasanya lebih nyaman.  Pencernaan juga bagus.

Heran, kenapa ya dokter tidak memberikan obat penyembuh? Hanya penghilang rasa nyeri? Paling tidak, kenapa dokter tidak menyarankan makan kolang-kaling? Biar sembuh? Apa para dokter juga tidak tahu kalau kolang-kaling bisa menyembuhkan rematik?

Ehem....

__________________________________________________
Saya copy paste dari sebuah blog di google....

8 Manfaat dan Khasiat Buah Kolang Kaling

Kandungan buah kolang-kaling...

Buah kolang-kaling ini dikenal mempunyai kadar air yang lumayan tinggi, yaitu hingga 93%.

Selain airnya, biji kolang-kaling juga memiliki kandungan protein sebesar 0,69 gram, serta kandungan karbohidrat sebesar 4 gram.

Buah Kolang-kaling ini kaya akan kandungan potassium, besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan juga gelatin.

8 Manfaat dan Khasiat Buah Kolang Kaling
Buah Kolang Kaling

Bentuk dan tekstur buah kolang kaling ini membuatnya terlihat unik, dan sangat cocok sebagai pelengkap es buah. Selain rasanya yang lezat dan bentuknya yang sangat menarik, juga mempunyai kandungan gizi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.

Seperti di dalamnya terdapat kandungan mineral seperti protasium, iron, kalsium, dimana itu semua memiliki manfaat yang dapat memperlancar proses metabolisme serta membuat tubuh menjadi sangat segar.

Buah kolang kaling ini sangat populer dengan dijadikan campuran es buah ataupun cendol, di dalamnya memiliki berbagai manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh, berikut di bawah ini penjelasannya.

1. Untuk memperkuat tulang

Orang-orang sangat rajin untuk mengkonsumsi susu karena memiliki kandungan kalsium yang tinggi untuk tubuh, sehingga susu sangat bermanfaat untuk pertumbuhan tubuh, terutama untuk anak-anak yang memang dalam masa pertumbuhan.

Akan tetapi susu memiliki risiko berupa kalori yang tinggi, sehingga apabila dikonsumsi secara berlebihan juga sangat tidak baik karena dapat membuat tubuh menjadi kegemukan.

Dan pada buah kolang kaling ini pada setiap 100 gram kolang-kaling mengandung 91 mg kalsium, sedangkan susu sapi murni pada setiap 100 gram susu sapi murni mengandung 125 mg kalsium.

Sehingga dengan begitu mengkonsumsi buah kolang kaling ini juga bisa dijadikan alternatif yang cukup baik sebagai sumber kalsium selain dari susu.

2. Sebagai makanan diet

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh para ahlinya, bahwa pada 100 gram buah kolang-kaling ini mengandung hingga 0,69 gram protein, karbohidrat sebanyak 4,0 gram, kadar abu sebesar 1 gram, dan serat kasar sebesar 0,95 gram.

Adapun untuk kadar air pada buah kolang-kaling ini sangat tinggi yaitu hingga 94% yang dengan kadar air tinggi tersebut membuat buah kolang-kaling menjadi sangat segar di tubuh ketika Kamu konsumsi.

Kemudian pada kolang kaling juga terkandung gelatin yang memiliki efek bagi yang mengkonsumsinya akan timbul rasa kenyang.

Sehingga apabila Kamu mengalami keadaan keadaan nafsu makan yang berlebihan, maka jangan khawatir karena buah kolang-kaling ini akan membuat hilang pada nafsu makan yang berlebihan itu.

3. Sebagai obat radang sendi.

Pada buah kolang-kaling memiliki kandungan zat galaktomanan yang memiliki khasiat untuk menyembuhkan atau minimalnya dapat meredakan penyakit pada radang sendi.

Jika Kamu dalam proses pengobatan, maka Kamu dapat memakan buah kolang-kaling ini sebanyak 100 gram atau lebih sedikitnya pada setiap hanya.

Untuk mengkonsumsi buah kolang-kaling ini (dalam keadaan yang demikian), maka disarankan untuk dikonsumsi dengan direbus tanpa memakai segala macam perwarna dan gula.

4. Buah Kolang kaling kaya akan kandungan serat

Buah kolang kaling mengandung air dan serat yang cukup banyak, dimana serat ini sebuah zat yang bermanfaat bagi kesehatan pencernaan kita, dimana dengannya kita dapat terhindari dari namanya susah buang air besar, sembelit dan bahkan diare sekalipun.

Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling pada setiap harinya, itu sangat berkhasiat untuk memperlancar pencernaan Kamu, selain itu kolang kaling juga populer dan sangat baik untuk menjalankan program diet yang sehat.

C
5. Buah kolang kaling berkhasiat untuk memperkuat tulang

Buah kolang kaling ini memiliki manfaat dan khasiat untuk memperkuat tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Dimana didalamnya terdapat kandungan kalsium 91 miligram kalsium untuk tiap 100 gram kolang-kaling, dimana ini sangat bermanfaat dalam memenuhi kebutuhan kalsium pada tubuh, dan Kamu dapat menjadikannya buah kolang kaling ini sebagai alternatif pengganti susu.

6. Kaya akan kalsium

Buah kolang kaling yang kaya akan kalsium sangat baik untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan seperti terjadinya masalah kesehatan tulang, gigi dan persendian tubuh yang tidak dapat berfungsi seperti sedia kala.

Buah kolang kaling ini dapat Kamu jadikan sebagai konsumsi sehari-hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium, utamanya untuk sebagian orang yang alergi pada susu sapi.

Dengan mengkonsumsi 100-200 gram kolang kaling dalam sehari, yang tentunya tanpa pemanis buatan ataupun pewarna maka bermanfaat untuk mencegah dan mengobati masalah pada radang persendian.

7. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat kasar yang terkandung pada buah kolang-kaling hingga 39%, dimana ini berkhasiat agar dapat melancarkan pencernaan tubuh, kandungan serat disertai karbohidrat yang cukup tinggi membuat kolang kaling bermanfaat untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari.

Selain juga dapat melancarkan pencernaan, Kamu akan dapat lebih mudah dan teratur dalam pembuangan air besar, serta khasiat buah kolang kaling ini juga baik untuk menghindari terjadinya obesitas atau kegemukan pada tubuh.

8. Sebagai Obat gatal-gatal.

Buah Kolang kaling memang sudah diragukan lagi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh, akan tetapi getah pada kolang kaling juga katanya memiliki manfaat untuk dijadikan obat gatal pada tubuh.

Akan tetapi untuk menerapkan ini dibutuhkan tutorial dari orang yang sudah dan pengalaman dalam mengobati gatal dengan buah kolang kaling.

[UPDATE]
Untuk mengatasi masalah perut
Buah kolang kaling dapat mengobati rasa panas di perut. Ketika cuaca panas, maka minuman dengan bahan kolang kaling mampu menjaga tubuh terhidrasi dan mengatasi ulang mineral yang hilang. Dengan begitu, kolang kaling cukup efektif dimanfaatkan dalam mengobati masalah pencernaan dan juga penyakit perut lainnya.(lasman)

DPR Apresiasi Peringkat Ketahanan Pangan Indonesia yang Meningkat Signifikan

Jakarta,BeritaRayaOnline,- Anggota Komisi IV DPR, Firman Subagyo memberi acungan jempol terhadap kinerja pemerintah dalam meningkatkan produksi pertanian. Firman yang juga politisi Golkar ini melihat, permasalahan pertanian yang selama ini menghambat petani perlahan sudah mulai teratasi. 

Menurut Firman, belakangan ini pemerintah berbagai langkah terkait dengan perbaikan sistem dalam masalah produksi pangan nasional kita.

“Kalau tahun sebelummnya, problem utama petani kita memang sulit berproduksi karena tergantung tenaga manusia. Saat ini pemerintah sudah mulai melakukan mekanisasi dan itu sangat berpengaruh pada peningkatan produksi pertanian kita”, ujarnya, Rabu (27/7/2016) 

Pernyataan Firman ini merespon data dari Global Food Security Index (GFSI) yang dirilis The Economist Intelligence Unit yang menunjukkan peringkat ketahanan pangan Indonesia pada tahun 2016 meningkat ke peringkat 71 dari 113 negara yang diamati. 

Peringkat ini meningkat lima strip dibanding posisi ditahun 2015.
Dalam data tersebut, secara umum ketahanan pangan Indonesia diganjar nilai 50,6 naik dari tahun 2015 yang hanya 47,9. Aspek ketersediaan, keterjangkauan serta kualitas dan keamanan juga naik menjadi 54,1 dari 51,2 pada periode sebelumnya. 

“Ini tentunya bisa lebuh dipacu lagi kalau bicara ketahanan pangan nasioanal yang menuju kedaulatan pangan “ kata Firman. 

Terkait mekanisasi pertanian, Firman mengatakan petani sangat terbantukan dalam meningkatkan produktivitasnya. Dengan alat-alat itu, proses pertanian lebih mudah dan efisien. Alat-alat pertanian ini juga membuat sektor pertanian tidak lagi tergantung dengan tenaga manusia. 

“Walau mekanisasi ini belum menyeluruh tapi ini sudah mampu meningkatkan produksi pangan nasional. Kami juga melihat pemerintah bisa melakukan perbaikan irigasi”, lanjutnya. 

Namun Firma juga menyimpan sejumlah catatan yang masih perlu dibenahi oleh pemerintah. Dia meminta pemerintah kembali mengevaluasi penggunaan pupuk urea di kalangan petani. Sebab dari hasil temuannya, pengunaan pupuk ini berkontribusi terhadap penurunan kualitas pertanian.

“Kalau dengan mekanisasi saja produksi kita sudah meningkat, apalagi kalau penggunaan pupuk sudah diubah dengan tidak tergantung pada pupuk urea. Saya yakin, jika hal ini dilakukan, kita tidak hanya bisa berdaulat dalam pangan, tapi juga akan diakui dunia”, tandasnya. (nusakini.com/bro-1)

Mentan Berkomitmen Jawa Barat Sebagai Lumbung Padi Nasional

Bandung, BeritaRayaOnline,Menteri Pertanian Andi Amran Sulaiman, berkomitmen menjadikan wilayah Jawa Barat (Jabar), sebagai lumbung padi nasional. Dan mampu memproduksi Gabah Kering Giling (GKP) setara 1,2 juta ton.

“Ketahanan pangan adalah di atas segalanya,” ujar Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman, saat melakukan panen sekaligus percepatan tanam di Desa Jatisari, Kabupaten Bandung, Rabu (20/7/2016).

Ditegaskan Amran, bahwa pencanangan percepatan tanam dan program Luas Tambah Tanam (LTT) adalah sebagai upaya mendukung ketahanan pangan untuk mensejahterakan petani. Karena semakin sering petani menanam, maka akan sering panen, dan produksi Gabah Kering Panen (GKP) kita juga akan meningkat

Menyusul banyaknya alih fungsi lahan pertanian, lanjutnya, Kementerian Pertanian RI (Kementan), menyiasati keterbatasan luas lahan semakin sempit, dengan program peningkatan Indeks Pertanaman (IP) menjadi 3 kali. Antara lain, meningkatkan LTT seperti yang disasar di Provinsi Jawa Barat ini dengan target LTT seluas 2,18 juta Ha.

Strategi dilakukan untuk program peningkatan IP, adalah mengoptimalkan ketersediaan air sebagai sumber irigasi tani di waduk Jatigede, dengan harapan beberapa wilayah di Kabupaten Majalengka, Sumedang, Indramayu, Cirebon, Karawang dan Subang mendapatkan dampak positif.

“Prediksi Badan Meteorologi dan Geofisika, musim tanam tahun ini adalah musim kemarau basah. Kondisi ini sangat mendukung ketersediaan air untuk irigasi. Jangan khawatir kekeringan seperti musim lalu. Diharapkan kepada para petani agar dalam 1 tahun bisa 3 kali tanam,” harapnya.

Dalam kesempatan ini, Mentan juga memberikan bantuan kepada para kelompok tani berupa bibit padi unggulan, pupuk, obat anti hama, traktor dan berbagai alat mekanis guna memudahkan para petani mengolah lahan persawahannya.

Salah seorang petani H Syamsudin, yang ditemui citraindonesia.com sempat mengungkapkan kegembiraannya dengan program tani dan bantuan yang diinisiasikan oleh Pemerintah ini.

“Sebagai orang yang turun langsung ke sawah, kami sangat senang karena Pak Amran (Mentan) masih memperhatikan kami. Segala keluh kesah bisa kami utarakan langsung. Segala bantuan juga sudah kami rasakan. Saya harap program seperti ini bisa menjadi tradisi, asalkan terus ada perhatian dari pemerintah, kami akan ikut terus,” tuturnya.

Sebagai informasi, Data Badan Pusat Statistik mencatat, rata-rata produktivitas padi sawah pada bulan Januari – Juni 2016 meningkat selama 3 tahun terakhir.

Di mana, angka produktivitas padi mencapai 63,43 kuintal/Ha, dibanding tahun 2015 yang hanya 62,09 kuintal/Ha dan 2014 dengan 59,76 kuintal/Ha.

Hal ini disebabkan oleh penerapan teknologi tanam ‘jajar legowo’ yang semakin luas di Provinsi Jabar, selain dengan adanya perbaikan jaringan irigasi itu, penerapan alsintan pra dan pasca panen, kini para petani mulai menggunakan benih varietas padi unggul.(Dbs/Betaenews.com/Bro-satu)
Editor  : Lasman Simanjuntak

Mentan Andi Amran : Swasembada Jawabannya adalah Pertanian Moderen

Laguboti, Tobasa, BeritaRayaOnline,- Menteri Pertanian (Mentan) Andi Amran Sulaiman mengajak petani memahami sistem pertanian modern dengan menggunakan teknologi untuk meningkatkan produksi pertanian.

Hal itu disampaikan Amran saat penyerahan mesin-mesin pertanian untuk Kabupaten Toba Sanosir (Tobasa), Samosir, Taput dan Humbahas secara simbolis di Lapangan SMA DEL di Laguboti, Tobasa, Sabtu (23/7/2016).

“Swasembada, jawabannya adalah pertanian modern. Pertanian modern dengan teknologi pertanian yang membantu meningkatkan indeks penanaman dan menurunkan biaya produksi,” tuturnya bersama Menkopolhukam Luhut Binsar Panjaitan saat penyerahan bantuan.

Ditegaskannya kepada para petani saat acara panen dan tanam padi di Desa Narumonda 5, tanpa teknologi, pencapaian peningkatan produksi itu sulit tercapai.

“Kita lakukan perubahan total menuju swasembada dengan sistem mekanisasi teknologi,” katanya.

Diterangkan, bahwa berbagai bantuan, baik peralatan mesin pertanian, bibit, pupuk dan bantuan lainnya, dimaksudkan untuk mendukung peningkatkan produksi pertanian di seluruh Indonesia.

“Kami mewakili pemerintah memberikan bantuan benih jagung, pupuk dengan herbisida untuk 7.500 Ha lahan. Ini gratis untuk masyarakat Tobasa,” ujarnya.

Kemudian bantuan mesin panen, mesin tanam, hand tractor, traktor roda empat yang merupakan bantuan dari pusat, diharapkan bisa mendukung program pertanian.”Kami harap kegiatan ini dilanjutkan. Sehingga kedepan, kita bisa menekan impor dan mendorong ekspor. Itu mimpi kita,” katanya.

Dia menambahkan, ketahanan pangan identik dengan ketahanan negara. Sehingga ketahanan pangan menjadi hal yang harus diprioritaskan. “Kita harus lanjutkan arahan bapak Presiden, pangan harus berdaulat. Memang banyak tantangannya, banyak kritik di sana sini. Kita harus terima dengan lapang dada. Yang terpenting adalah, tidak melanggar undang-undang dan regulasi yang ada.”

Semua itu, lanjutnya dilakukan untuk rakyat. “Regulasi telah kita ubah secara total, bagimana melayani rakyat. Bagaiamana selalu berada di sisi rakyat, di sisi petani. Dan bukan janji, tapi kerja,” tandasnya.

Seperti diketahui, bantuan peralatan pertanian yang diberikan, yakni untuk Kabupaten Tobasa berupa traktor roda dua sebanayk 12 unit, traktor roda empat 5 unit, rice transplanter 10 unit, pompa air 6 inchi sebanyak 4 unit dan mini excavator 1 unit.

Sedangkan untuk Kabupaten Samosir berupa rraktor roda dua 10 unit, traktor roda empat 2 unit dan rice transplanter 10 unit. Kabupaten Taput, traktor roda dua 13 unit, traktor roda empat sebanyak 4 unit, rice transplenter 15 unit dan pompa air 4 inch 10 init. Sedangkan untuk Kabupaten Humbahas, traktor roda dua 2 unit dan rice transplenter 10 unit.

Selain itu juga diserahkan bibit jagung dan padi secara simbolis kepada perwakilan kelompok tani dari Tobasa, Humbahas, Taput dan Samosir.

Turut hadir dalam kegiatan itu, Aster Kasad Jenderal Komaruddin, Kasdam, Bupati Tobasa Ir Darwin Siagian dan Wakil Bupati Ir Hulman Sitorus MM, serta sejumlah pejabat lainnya. Ada juga Wakil Bupati Taput Drs Mauliate Simorangkir, Bupati Humbahas Dosmar Banjarnahor, Bupati Karo Terkelin Brahmana, Sekda Kabupaten Simalungun Gideon Purba, Kapolres Tobasa AKBP Jidin Siagian dan sejumlah undangan lain. (MetroSiantar.com/Betaenews.com/Bro-satu)

Mobil Lancer Dan Gan 'Ferari' Dalam Galeri Foto

Jakarta, BeritaRayaOnline,- Mobil Lancer Dan Gan DOHC Tahun 1989, Velg Racing ('14), Merah Mutiara (Ferari), AC dingin, TV Mobile, Audio Digital, Power Window, Power Stering, Kaki-Kaki 'oke', STNK Panjang/BPKB Tangsel, Modifikasi, cocok anak muda

Surat Edaran MenPANRB : PNS Dilarang Bermain Pokemon Go

Jakarta,BeritaRayaOnline,-Kementerian Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PAN-RB) mengeluarkan larangan bagi Aparatur Sipil Negara (ASN)  bermain game virtual berbasis Global Positioning System (GPS) di lingkungan instansi pemerintah.

Dalam Surat Edaran MenPANRB No:B/2555/M.PANRB/07/2016 tanggal 20 Juli 2016, Menteri PAN-RB Yuddy Chrisnandi secara tegas memberitahukan kepada seluruh pimpinan di satuan kerja masing-masing untuk melarang para aparatur sipil negara bermain game virtual berbasis GPS di lingkungan instansi pemerintah.

Menteri PAN-RB juga meminta agar para Pejabat Pembina Kepegawaian di masing-masing-masing satuan kerja untuk melakukan pemantauan dalam pelaksanaannya.

"Saat ini kita melakukan tindakan preventif untuk menjaga keamanan dan rahasia negara, tentunya para aparatur negara mengerti karena kita tidak mungkin membahayakan stabilitas negara untuk resiko sekecil apapun. Untuk itu para aparatur negara dapat mengayomi larangan untuk bermain game virtual berbasis GPS di seluruh lingkungan instansi pemerintah," ujar Menteri PAN-RB dalam siaran persnya.

Lebih lanjut, Menteri PAN-RB  menyampaikan bahwa selain untuk menjaga keamanan dan rahasia negara, larangan ini juga dikeluarkan untuk menjaga produktivitas kerja dan meningkatkan disiplin  para aparatur sipil negara, sehingga kualitas pelayanan publik dapat terjaga.

Untuk itu MenPANRB meminta agar edaran ini dapat menjadi pedoman bagi aparatur sipil negara dalam menjalankan tugas pokok fungsinya sebagai abdi negara dan masyarakat.

Surat Edaran Menteri PAN-RB ini ditujukan kepada para Menteri Kabinet Kerja, Panglima TNI, Kapolri, Jaksa Agung, para Kepala LPNK, para pimpinan Kesekretariatan Lembaga Negara, para pimpinan Kesekretariatan LNS, para Gubernur, Bupati dan Walikota se Indonesia, serta tembusan Surat Menteri PAN-RB ini disampaikan kepada Presiden, Wakil Presiden.

Kepada seluruh instansi pemerintah dan para aparatur sipil negara dapat mengunduh Surat Edaran tersebut di situs Kementerian PANRB yaitu www.menpan.go.id.(*/dari berbagai sumber/bro-2)

Editor  :Jhonnie Castro

Menteri KKP Tanggapi Isu Reklamasi Teluk Benoa

Jakarta,BeritaRayaOnline,-Sehubungan dengan banyaknya pemberitaan media yang cukup tendensius dan cenderung tidak benar terkait sikap Kementerian Kelautan dan Perikanan (KKP) dalam menanggapi isu/permasalahan reklamasi Teluk Benoa, maka dengan ini Menteri Kelautan dan Perikanan Susi Pudjiastuti menegaskan posisi KKP terhadap reklamasi Teluk Benoa.

Antara lain :(1) Perpres 51/2014 merupakan regulasi Presiden yang menjadi pedoman bagi pengelolaan pengembangan kawasan Bali Selatan/Sarbagita (Denpasar, Badung, Gianyar, Tabanan), dan alokasi tata ruang di kawasan tersebut.

(2) Setiap permintaan izin pemanfaatan ruang, di kawasan Benoa harus mengacu pada Perpres 51/2014.

(3) Setiap permintaan izin pemanfaatan ruang/lokasi, disetujui/diterbitkan apabila sesuai dengan pedoman teknis dalam Perpres 51/2014.

(4) Izin pemanfaatan ruang sebagaimana dimaksud Perpres 51/2014 bukan merupakan izin pelaksanaan kegiatan reklamasi.

5) izin pelaksanaan kegiatan reklamasi diterbitkan apabila AMDAL yg mencakup aspek lingkungan hidup, sosial dan budaya telah dilakukan, dan hasilnya menyimpulkan bahwa kegiatan ini layak. Izin (kelayakan) lingkungan yang didasarkan pada hasil Amdal diterbitkan oleh Kementerian yg berwenang berdasarkan UU 32/2009 ttg Perlindungan dan Pengelolaan Lingkungan Hidup.

6) KKP tidak memiliki otoritas dan kewenangan untuk memutuskan rencana kegiatan reklamasi ini "go atau no go.

Dengan melihat belum menyatunya pendapat publik tentang pengembangan Teluk Benoa, maka KKP mengusulkan:(1) Perpres 51/2014 segera dilakukan review ulang oleh tim independen yang didasarkan pada Kajian Lingkungan Hidup Strategis (KLHS) dan dengan memperhatikan dinamika publik (sejalan dengan UU 32/2009 dan UU 26/2007 tentang Penataan Ruang);(2) Selama masa review, maka seluruh upaya pengembangan Teluk Benoa ditangguhkan sampai menunggu hasil review ditetapkan;(3) Selama masa review, dilakukan komunikasi intensif dengan berbagai pihak terkait.Demikian pernyataan publik ini dibuat sebagai bentuk tanggung jawab KKP terhadap publik agar tidak terjadi salah persepsi di masyarakat. (Bro-2)
Editor : Eykel Lasflorest Simanjuntak